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    吃什么食用油对身体最好呢?

    文章出处:责任编辑:查看手机网址
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    人气:-发表时间:2015-08-04 10:05【

    每种食用油都有不同的营养价值,而且烹调方式也不一样,不可单独吃某一种油,可以交替使用,补充各种人体所需营养物质。

    莱香在这里提倡吃植物油,如玉米油、花生油、菜籽油尤其多吃茶油、橄榄油、菜籽油。

    这三种是植物油,营养高,易吸收,吃起来更健康!

    猪油是动物油,炒菜比植物油更香更好吃,可是过多摄入容易引发高血脂。

    我建议平时还是多吃植物油更健康。

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